Piilonarsisti ei pidä itsestään meteliä – mistä hänet tunnistaa?

Piilonarsistit ovat narsisteja pitkälti samoista syistä kuin julkinarsistit, mutta he käyttäytyvät eri tavalla. Mistä piilonarsistin tunnistaa? Lue piilonarsismin tunnusmerkeistä ja mieti, mitä itse vastaisit piilonarsismia mittaaviin kysymyksiin.

Mitä narsismi on?

Narsismin perusmääritelmä ei muutu – olipa kyseessä se tavallisimmin tunnistettu ja eniten puhuttu julkinarsismi tai sitten piilonarsismi. Kyseessä on persoonallisuuden häiriö, jonka taustalla on lapsuudessa puolitiehen jäänyt eriytyminen lähimmästä hoivaajasta ja sen myötä terveen itsetunnon puute.

Narsisti pitää itseään muita tärkeämpänä ja erityislaatuisempana. Hän kadehtii heitä, joilla on enemmän jotain, mitä hän itse haluaisi. Hän ei osaa iloita toisten onnistumisista ja hänen kykynsä tuntea empatiaa on puutteellinen. Pettymykset narsisti ottaa raskaasti.

Tyypillisesti narsismia tarkastellaan sitä kautta, miten edellä mainitut piirteet näkyvät narsistin ulkoisessa käyttäytymisessä. Ajatellaan, että narsismi on ulospäin suuntautuneisuutta, itsevarmuutta, turhamaisuutta, toisten häikäilemätöntä hyväksikäyttöä ja loputonta halua olla toisten ihailtavana.

Lue lisää narsismista: Narsisti vähättelee toisia ja ajattelee olevansa tärkeämpi kuin muut

Piilonarsisti tuntee usein syyllisyyttä, häpeää ja ahdistuneisuuta

Jo yli 80 vuotta sitten Harvardin yliopiston psykologi Henry Murray huomasi, että julkinarsistien (overt narcissist) lisäksi on olemassa hiljaisempia piilonarsisteja (covert narcissist).

Piilonarsismilla on yhteys introversioon, herkkyyteen, häpeän tunteisiin, ahdistuneisuuteen ja haavoittuvuuteen. Piilonarsisti kokee usein tulevansa vähätellyksi ja hänestä tuntuu, että häntä syytetään erilaisista asioista.

Viidestä suuresta persoonallisuuden piirteestä piilonarsismi yhdistetään korkeampaan neuroottisuuteen ja toisaalta vähäisempään tunnollisuuteen.

Herkkä introvertti onkin piilonarsisti?

Nyt varmasti moni introvertti ja erityisherkkä jo höristää korviaan ja miettii, että tarkoittaako tämä, että he ovatkin piilonarsisteja?

Ei tarkoita. Ihan samaan tapaan kuin kaikki ekstrovertit eivät ole julkinarsisteja, kaikki introvertit eivät ole piilonarsisteja. Toisaalta, jos olet piilonarsisti, mitä suurimmalla todennäköisyydellä olet introvertti.

Introversio, herkkyys ja narsismi ovat siis osittain toisistaan erillisiä piirteitä, mutta niiden välillä on yhteys.

Mikään yksittäinen teko tai piirre ei tee kenestäkään piilonarsistia, mutta monen piilonarsismiin liitetyn ominaisuuden ja käyttäytymistavan summa voi jo paljastaa jotain.

Mistä piilonarsistin voi tunnistaa?

1. Piilonarsisti loukkaantuu helposti

Herkkä piilonarsisti ottaa helposti nokkiinsa, jos hän kokee, että häntä loukataan tai hänen kustannuksellaan pilaillaan. Sen vuoksi piilonarsistin voi olla vaikea nauraa itselleen.

2. Piilonarsisti ei kestä kritiikkiä

Heikon itsetunnon vuoksi piilonarsistin kyky vastaanottaa rakentavaakaan kritiikkiä on heikko. Hänestä tuntuu usein, että kritiikki kohdistuu häneen ihmisenä, eikä siihen, mitä hän on tehnyt.

Kritiikkiin piilonarsisti reagoi joko ylimielisyydellä, mitätöimällä kritiikin tai vetäytymällä mököttämään.

3. Piilonarsisti ei osaa iloita toisten menestymisestä

Toisten menestyminen kalvaa piilonarsistia. Hänestä tuntuu, että se on jollain tavalla häneltä itseltä poissa.

4. Piilonarsisti pitää salaa itseään parempana kuin muut

Piilonarsisti saattaa vaikuttaa näennäisen nöyrältä, mutta salaa mielessään hän on sitä mieltä, että hän on aivan omassa erityisessä luokassaan, toisten yläpuolella.

Olen ainutlaatuinen, olen aikaani edellä, olen väärinymmärretty nero, saattaa piilonarsisti ajatella itsestään.

5. Piilonarsistia ärsyttävät toisten murheet

Koska piilonarsistin kyky myötätuntoon on heikko, hän ei millään jaksaisi kuunnella toisten murheita. Siksi toisekseen omissa murheissa ja ongelmissa riittää ihan tarpeeksi huolehdittavaa.

Avunpyyntöön piilonarsisti saattaa kyllä vastata myöntävästi, mutta toimii sitten kuitenkin oman päänsä mukaan ja jättää avun pyytäjän oman onnensa nojaan.

6. Omien asioiden ajattelu nielaisee piilonarsistin kokonaan

Piilonarsisti hukkaa itsensä tuon tuosta omiin ajatuksiinsa.

Hän viettää suhteettoman paljon aikaa pohtien ja märehtien omia tekemisiään ja tekemättä jättämisiään, terveyttään, tunteitaan ja suhdettaan ystäviinsä, sukulaisiinsa, työkavereihinsa ja muihin läheisiinsä.

Oletko piilonarsisti – vastaa 23 kysymykseen

Omaa mahdollista piilonarsismiaan voi tarkastella piilonarsististen ominaisuuksien mittaamiseen tarkoitetulla testillä. Sellainen on esimerkiksi Maladaptive Covert Narcissism Scale (MCNS). Alla MCNS-testin kysymykset vapaasti suomeksi käännettyinä:

Kysymyksiin vastataan asteikolla 1 – 5.
(1 = ei lainkaan minulle ominaista, 2 = ei minulle ominaista, 3 = neutraali, 4 = minulle ominaista, 5 = minulle erittäin ominaista)

1. Elämäni, terveyteni, huolieni ja ihmissuhteideni ajattelu nielaisee minut kokonaan.
2. Loukkaannun helposti, jos minua vähätellään tai jos kustannuksellani nauretaan.
3. Kun astun huoneeseen joka on täynnä ihmisiä, minusta tuntuu, että kaikki tuijottavat minua.
4. En halua jakaa kunniaa ja saavutuksia toisten kanssa.
5. En jaksa keskittyä toisten murheisiin, sillä omassa elämässäni riittää ihan tarpeeksi huolehdittavaa.
6. Minusta tuntuu, että olen perusviritykseltäni toisenlainen kuin useimmat muut.
7. Tulkitsen toisten sanomiset usein henkilökohtaisesti.
8. Usein uppoudun omiin kiinnostuksenkohteisiini niin perusteellisesti, että unohdan toisten ihmisten olemassaolon.
9. Ryhmässä on epämiellyttävää olla, jos porukasta ei löydy yhtäkään tyyppiä, jonka tiedän arvostavan minua.
10. Olen salaa tympiintynyt, jos ihmiset kääntyvät puoleeni huolineen ja kaipaavat aikaani ja sympatiaani.
11. Kadehdin hyvännäköisiä ihmisiä.
12. Tunnen itseni nöyryytetyksi silloin, kun minua kritisoidaan.
13. Ihmettelen, miksi muut ihmiset eivät arvosta enemmän hyviä ominaisuuksiani.
14. Toiset ihmiset ovat mielestäni joko mahtavia tai kamalia.
15. Vaikka en tiedä miksi, minulla on joskus fantasioita, joissa olen väkivaltainen.
16. Reagoin erittäin voimakkaasti niin menestymiseen kuin epäonnistumisiin.
17. Minulla on ongelmia, joita kukaan muu ei tunnu ymmärtävän.
18. Välttelen hylätyksi tulemista mihin hintaan hyvänsä.
19. Salaiset ajatukseni, tunteeni ja tekoni kauhistuttaisivat joitain ystäviäni.
20. Päädyn usein ihmissuhteisiin, joissa joko ihailen tai halveksin toista.
21. Tunnen oloni yksinäiseksi ja jännittyneeksi jopa ystäväporukassa.
22. Suhtaudun nuivasti niihin ihmisiin, joilla on jotain, mikä minulta puuttuu.
23. Häviö tai pettymys tavallisesti hävettää tai vihastuttaa minua, mutta yritän olla näyttämättä tunteitani muille.

Pisteiden tulkinta:

• Alle 40 pistettä saaneilla on vain vähän piilonarsistisia piirteitä eli he eivät mitä suurimmalla todennäköisyydellä ole piilonarsisteja.
• Noin 65–69 pistettä on testin yleisin keskivertotulos, mikä kertonee, että useimmista löytyy ainakin jonkin verran (piilo)narsistisia piirteitä – ja että se on ihan tavallista.
• 82 pistettä tai sen yli saanut omaa lukuisia piilonarsistisia piirteitä.
• Yli 97 pistettä saaneella mittari hehkuu punaista eli piilonarsistisia ominaisuuksia on erittäin paljon.

Lähteet:

An Expanded Version of the Hypersensitive Narcissism Scale (The Maladaptive Covert Narcissism Scale)
Scientific American: 23 Signs You’re Secretly a Narcissist Masquerading as a Sensitive Introvert
Psychology Today: 7 Signs of a Covert Introvert Narcissist
The Cut: Are You an Introvert — Or Are You Maybe an Undercover Narcissist?

Artikkelin kuva: Petra Lehto

Lisää narsismista:

• Narsisti vähättelee toisia ja ajattelee olevansa tärkeämpi kuin muut
• Äidin narsismi vaurioittaa lasta – oireilu jatkuu pitkälle aikuisuuteen
• Näin meitä manipuloidaan – tunnista pahansuovat vaikutuskeinot
• Hyvä itsetunto on ymmärrystä siitä, että ei ole parempi eikä huonompi vaan samanarvoinen kuin muut
• Kuinka paljon sinussa on narsistisia piirteitä? Tee narsismitesti