Kun ihmisellä on hyvä itsetunto, hänellä on totuudenmukainen kuva itsestään ja hän hyväksyy itsensä ja arvostaa itseään juuri sellaisena kuin on. Kun itsetunto on kohdillaan, myös toisiin ihmisiin on helpompi suhtautua myönteisesti. Testaa, minkä tuloksen saat klassisessa Rosenbergin itsetuntotestissä.
Itsetuntotesti
Lähde: Rosenberg Self-Esteem Scale
Kuvituskuva: Debbie Hudson/Unsplash
Lisää itsetunnosta:
On näemmä mahdollista saada 30/30, ja olla ihan tavallinen ihminen. Väite: suurin osa henkilökohtaisista ja sosiaalisista ongelmista meillä, joilla ei ole jotain elimellistä ”vikaa”, johtuu liiallisesta itsetärkeydestä. Otamme kaikki liian henkilökohtaisesti, ja mikä tärkeintä samastumme / identifioidumme ruumiiseemme / kehoomme ja itsestämme itsellemme ja muille kertomaamme tarina-minuuteen, sosiohistorialliseen persoona-minään. Se on ajatuksellinen konstruktio. Tie vapauteen kaikista tällaisista haasteista löytyy ”ikivanhoista” Upanishadi-kirjoituksista (Vedanta-filosofia) ja käytännön meditaatioharjoituksista.